Семинары

Расписание мастер-классов траблшутеров

Эффективная стрессоустойчивость

07 Апреля
10:00 - 11:30
Олег Брагинский
Zoom
Успокоенность и самодовольство – удел вечнотлеющих. Горящие сметают горы, фонтанируют идеями, летят на маяк. Абстрактное волнение бесцельно: определите осязаемую форму и задайте жёсткость – мысль о подвластном удивит продуктивностью и полезностью. Игнорирование – путь к срыву, встреча со страхами – контролируемый выпуск пара. Ключ – умение «подумать об этом завтра». Узнаем, как перенастроить мышление для борьбы с внешними вызовами и меняющимися условиями работы организма.
Мероприятие прошло

Книга Олега Брагинского «Стрессоустойчивость»

«Оставь свой страх здесь» – гласит надпись в уборной мексиканского дайвинг-центра. Лучшие 25 статей Олега Брагинского по теме «Стрессоустойчивость» на 115 страницах помогут сохранить голову холодной, а сердце – спокойным. Нервы крепнут не в тепличных условиях, а под вовремя принятой нагрузкой. Подойдёт тем, кто работает под давлением и часто попадает в напряжённые ситуации. Спросим совета у Сенеки и Эпикура, разберём медитацию без мистики, применим закон Парето против выгорания. Финишируем на первом полумарафоне и в Сеуле, преодолеем ультратрейл в горах, заглянем в психологию адвоката по уголовным делам. Вернём силы истощённому организму. Поднимемся на ринг. Чтение займёт около 4 часов, а тему продолжит вебинар № 98. Исключительно электронные экземпляры в PDF: бережём леса!

Купить

790 руб.